FitoMed Blog

Téli időszámítás: az óraátállítás egészségügyi hatásai

Téli időszámítás: az óraátállítás egészségügyi hatásai

admin 2017. 10. 19. 0
Minden ember saját belső óráját követi. Ez határozza meg, hogy milyen ritmusban éljük napjainkat. De mi történik, ha a belső és a külső óra összhangja megszűnik? A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak, ...
tovább
Győzze le az őszi fáradtságot

Győzze le az őszi fáradtságot

admin 2017. 10. 06. 0
Akárcsak tavasszal, sokakon úrrá lesz ősszel is a fáradtság. Mitől alakul ki az őszi fáradtság? Az őszi fáradtság legtöbbször akkor köszönt be, amikor már észrevehetően rövidülnek a nappalok, valamint a napsütést felváltja a felhős, csapadékos id...
tovább
Kevés fény, tél, D-vitamin-hiány

Kevés fény, tél, D-vitamin-hiány

admin 2017. 09. 28. 0
A D-vitamint a szervezet az UVB-sugárzásra reagálva állítja elő, de megtalálható a halételekben, a tojássárgájában és egyéb ételekben is. Kevés napfény, tejallergia vagy szigorú vegetáriánus étrend mellett idővel D-vitamin-hiány léphet fel. A D-vi...
tovább
A zene gyógyító ereje

A zene gyógyító ereje

admin 2017. 09. 22. 0
Zenével az egészségért   A gondolat, hogy a zene jótékony, gyógyító hatással lehet az egészségre és a viselkedésre, Arisztotelésszel és Platónnal egyidős.   Tudományként akkor kezdett el kibontakozni a zeneterápia, amikor a II. világháború után a...
tovább